rahatça dinle

Düşükten başlayın, rahat kalın

Düşük bir ses seviyesinde başlayın ve onu yalnızca rahat bir seviyeye yükseltin. Rahatsızlık, çınlama, baş dönmesi veya sıkıntı fark ederseniz ara verin ve durun. Araç kullanırken, bisiklete binerken, makine kullanırken veya çevrenizi duymanız gerektiğinde kulaklık kullanmayın veya derinlemesine dinleme yapmayın.

kulaklıklar ve binaural dinleme

Binaural efektler, genellikle stereo kulaklıklarla iletilen ayrı sol ve sağ sinyaller gerektirir. Bu efekti istiyorsanız mono sesi kapalı tutun. Solfej perdesini duymak için kulaklıklara gerek yoktur.

tedavi değil davet

Sonalune kişisel keşif için yaratıcı bir dinleme aracıdır. Klinik olarak test edilmemiştir. Hiçbir spesifik frekans rahatlamayı, daha iyi uykuyu, iyileşmeyi veya beyin dalgalarında değişimi garanti etmez. Solfej çağrışımları sembolik temalardır ve frekansa özgü sağlık yararlarına ilişkin bilimsel kanıtlar sınırlıdır.

Dinlemeyi kendinizi rahat hissedeceğiniz şekilde kullanın. Sağlık bakımını geciktirmek veya reçeteli tedaviyi değiştirmek için kullanmayın. Dinleme uygulamasının sağlık durumuna uygun olup olmadığından emin değilseniz kalifiye bir sağlık uzmanına danışın.

kendi hızınızı seçin

Bir sesten hoşlanıp hoşlanmadığınızı görmek için kısa bir seans yeterlidir. Duraklatabilir, başka bir doku deneyebilir veya sessizliği seçebilirsiniz. Ulaşmanız gereken belirli bir yanıt veya durum yoktur.

Dinleme notlarına dön Frekans kılavuzu ve eğitim kaynakları için.