tonunu bul
Yumuşak tonları ve çift sesli çiftleri keşfedin. Bir ön ayarla başlayın, ardından kulaklarınızı takip edin.
bağımsız ses araçları
ile ses
oda nefes al.
Sessiz anlar için.
Henüz bulamadığınız sesler için.
yavaş hareket. açık olasılıklar.01 / slowfield audio
dinleme ve yapma araçlarıacele etme.
01 / öne çıkan deneyimtarayıcınızda
kendi dinleme alanınız
sonalune
ses, kendi yörüngenizde.
Yumuşak tonlar, sürüklenen dokular ve kendinize biraz alan. Sonalune, meditasyon, sessiz bir duraklama veya sadece dinlemek için gelişen bir ses ortamını şekillendirmenize olanak tanır.
Bir ön ayar seçin, oturum sürenizi belirleyin ve alışın. Ya da ayrıntıları keşfedin ve sesi kendinize ait hale getirin.
sonalune'u açKulaklıklar açık. Düşük ses seviyesiyle başlayın.
sonalune'u çalışırken görün.
75 saniyelik izlenecek yol · kulaklık önerilir
ona yer ver
Atmosferinizi oluşturmak için harmonik bir drone, yumuşak ses ve yumuşak hareket ekleyin.
kişiselleştir
Kendi kaydınızı miksajınıza ekleyin, bir ön ayarı kaydedin veya bir oturumu ses olarak dışa aktarın.
02 / dinleme notları
keşfetmek
ses.
Meraklı kulaklar için birkaç başlangıç noktası. Tonların ne anlama geldiğini, nasıl dinleneceğini ve araştırmanın bize neyi söyleyip söyleyemeyeceğini keşfedin.
sonalune'u deneBinaural dinleme nedir?
Stereo kulaklıklarla Sonalune her kulağa biraz farklı bir ton gönderebiliyor. Birlikte, iki frekans arasındaki farkta hafif bir vuruş algısı yaratabilirler.
sol kulak220 Hzsağ kulak226 Hzalgılanan vuruş6 Hz
6 Hz, kulaklığınızdan gelen ekstra alçak bir nota değil, tonlar arasındaki farktır. İki tonu ayrı tutmak için mono ses kapalıyken stereo kulaklık kullanın.
Algılanan bu vuruş, beyin dalgalarınızın onu otomatik olarak takip edeceği anlamına gelmez. bir 2023 sistematik incelemesi beyin dalgası senkronizasyonu için tutarsız kanıtlar buldu.
solfej tonları nedir?
Solfej tonları, çağdaş meditasyon ve ses uygulamalarında kullanılan perdelerin bir koleksiyonudur. Hz, saniyedeki döngü anlamına gelir: bu sayılar binoral vuruş hızını değil perdeyi tanımlar. Yaygın olarak adlandırılan altı ton 396 ila 852 Hz arasındadır; genişletilmiş koleksiyonlar 174, 285 ve 963 Hz'yi ekler.
dokuz ton · dokuz davetiye
neye yer açmak istersiniz?
Yaygın olarak ilişkilendirilen temayı ve küçük bir dinleme ritüelini keşfetmek için bir frekans seçin. Temalar semboliktir; ritüeller Slowfield Audio'nun önerileridir.
yaygın olarak ilişkilendirilen tema
Konfor ve topraklama
Çoğu zaman ayakları yere basan ve rahat hissetmekle ilişkilendirilir.
Gelmemize bir dakika kaldı
Altınızdaki desteğe dikkat edin. Uygulamanızdan önce bu alçak tonun sessiz bir duraklamaya eşlik etmesine izin verin.
yaygın olarak ilişkilendirilen tema
Yenileme ve restorasyon
Genellikle yenilenmenin sembolik bir anlamı verilir. Doku onarımı iddiaları dinlemenin kanıtlanmış faydaları değildir.
Tekrar başla
Sesi duraklatmak, rahatça esnemek ve bugün ihtiyacınız olan şeye geri dönmek için bir ipucu olarak kullanın.
yaygın olarak ilişkilendirilen tema
Korkuyu ve suçluluğu bırakmak
Genellikle çağdaş ses uygulamalarında korku ve suçluluğun serbest bırakılmasıyla ilişkilendirilir.
Biraz yer aç
Düzeltmeye çalışmadan bir düşünceyi fark edin. Dinlemenin dikkatinizi geri vermek için nazik bir yer olmasına izin verin.
yaygın olarak ilişkilendirilen tema
Değişim ve yeni başlangıçlar
Genellikle değişimle ve eski kalıpları geride bırakmakla ilişkilendirilir.
Bir geçişi işaretleme
Bunu iş ve dinlenme arasında veya yapmak istediğiniz küçük bir değişiklik hakkında günlük tutmadan önce deneyin.
yaygın olarak ilişkilendirilen tema
Aşk ve dönüşüm
Genellikle “sevgi frekansı” olarak adlandırılır ve dönüşümle ilişkilendirilir. DNA onarımı iddiaları dinlemenin kanıtlanmış etkileri değildir.
İyilik yapın
Dinlemenizi kendinize karşı nazik bir düşünceyle eşleştirin. Herhangi bir sıcaklık hissi, gerekli bir tepki değil, fark etmeniz gereken bir şeydir.
yaygın olarak ilişkilendirilen tema
Bağlantı ve uyum
Genellikle ilişkiler, şefkat ve uyum ile ilişkilendirilir.
Aklına birini getir
Bu tonu, sevgi dolu bir nezaket pratiği için veya hayatınızdaki biri için bir anlık takdir için arka plan olarak kullanın.
yaygın olarak ilişkilendirilen tema
İfade ve netlik
Genellikle kendini ifade etme ve açıklıkla ilişkilendirilir. Toksinleri uzaklaştırdığına dair iddialar kanıtlanmamıştır.
Bir düşünceye biraz yer verin
Dinledikten sonra sizin için önemli olan şeyler hakkında birkaç kelime yazın. Yansıma uygulamadır; Saha bir arkadaştır.
yaygın olarak ilişkilendirilen tema
Sezgi ve farkındalık
Manevi yorumlarda sıklıkla sezgi ve içsel farkındalıkla bağlantılıdır.
İçten dinle
Yorumlamanıza gerek kalmadan gelip giden sesleri, hisleri ve düşünceleri fark edin.
yaygın olarak ilişkilendirilen tema
Birlik ve manevi bağlantı
Genellikle birlik veya manevi bağlantıyla ilişkilendirilir. Bunlar kişisel inançlardır, bu konuşmanın ölçülen etkileri değildir.
Dikkatinizi genişletin
Farkındalığınızın etrafınızdaki odayı kapsamasına izin verin. Daha düşük bir perdeyi veya sessizliği tercih ediyorsanız bu tercihi takip edin.
Bu kılavuz ses oynatmıyor. Bir perdeyi keşfetmek için Sonalune'u açın ve onu frekans kitaplığından seçin. Düşük, rahat bir ses seviyesinde başlayın.
dinleme neler sunabilir?
Hoşunuza giden bir ses, dikkat çekmek için bir dayanak veya dinlenmek için bir fon bulabilirsiniz. Bu sıklıklar ile belirli sağlık yararları arasında birebir bir harita oluşturulmamıştır. Daha yüksek bir sayı daha güçlü bir etki anlamına gelmez.
bir Dokuz katılımcıyla 2018 pilot çalışması 528 Hz içeren özel olarak ayarlanmış müzikten sonra stres ölçümlerinde kısa süreli değişiklikler bildirdi. İzole edilmiş bir ton değil, müzik üzerinde çalışıldı ve Sonalune'un veya belirli bir perdenin bu etkileri ürettiğini tespit etmedi. Sonalune klinik olarak test edilmemiştir.
daha fazlasını keşfedin
Erişilebilir bir girişten araştırmaya ve uygulamalı ses yapımına kadar merakınızın peşinden gidin. Bağlantılar yeni bir sekmede açılır.
buradan başlayın · NIH / NCCIHMüzik ve sağlık Müzik ve sağlık üzerine araştırmalara sade bir dille giriş. Daha geniş resmi anlamak için yararlı bir başlangıç noktası. daha yakından bakın · 2018 pilot çalışması528 Hz'de ne çalışıldı? Bazı frekans tartışmalarının ardındaki dokuz kişilik küçük müzik çalışmasını okuyun. Sınırlamaları göz önünde bulundurularak keşfedilecek erken bir bulgu. kanıtları anlayın · PLOS ONEBinaural vuruşlar ve beyin dalgaları 2023 tarihli bu sistematik inceleme, beyin dalgası senkronizasyonuna ilişkin karışık kanıtları inceliyor. Binaural vuruşlar solfej perdelerinden farklı bir olgudur. kendi donanım enstrümanını yapSONICWARE LIVEN Ambient Ø (Zero) Katmanlı dronlar ve ortam dokuları için uygulamalı bir ses ortamı sentezleyicisini keşfedin. Versiyon 1.5 güncellemesi solfej frekansı ayarı ekler. Gösterimler ve ayrıntılar için yapımcının sayfasını ziyaret edin.dinlemekten ne elde edebilirim?
Meditasyon için sessiz bir ortamın, dikkatinizi yeniden yoğunlaştırabileceğiniz bir sesin veya rahatlamak için küçük bir ritüelin keyfini çıkarabilirsiniz. Bazı insanlar sabit tonları rahatlatıcı bulur; diğerleri daha yumuşak dokuları veya sessizliği tercih eder.
Bunlar, belirli bir frekansın etkileri garanti edilmeyen, keşfedilecek olasılıklardır. Binaural vuruşlara ilişkin araştırmalar halen gelişmektedir ve diğer kayıtlara ilişkin çalışmalar Sonalune'un kendisi için fayda sağlamamaktadır. Sonalune klinik olarak test edilmemiştir ve bir tedavi değil, bir dinleme aracıdır.
Sesin size nasıl hissettirdiğine dikkat edin. Ulaşmanız gereken özel bir durum yok ve rahatsız bulduğunuz bir tonu dinlemeye devam etmenize gerek yok.
ilk beş dakikan
- Rahat olun. Çift sesli vuruşları keşfetmek istiyorsanız sessiz bir an seçin ve stereo kulaklıklarınızı takın.
- Basitçe başlayın. Sonalune'u açın, bir ön ayar seçin ve oturum uzunluğunu beş dakikaya ayarlayın.
- Nazik ol. Düşük ses seviyesiyle başlayın, ardından yalnızca rahat edeceğiniz bir seviyeye ayarlayın.
- Ses orada olsun. Doğal nefes alın. Dikkatiniz dağılırsa zorlamadan dinlemeye dönebilirsiniz.
- Tercihinizi bulun. Daha sonra farklı bir doku deneyin veya beğendiğiniz bir ön ayarı kaydedin. Dinleme sizi rahatsız ediyorsa sesi kısın veya durdurun.
03 / stüdyo
daha yavaş bir yaklaşım
ses çıkarmak.
Slowfield Audio, Andrew John'un bağımsız bir ses projesidir ve ortam müziği sevgisini dinleme ve yapım araçlarına taşır.
Doku, hareket ve bir sesin sizi götürebileceği beklenmedik yerler ile ilgileniyoruz. Sonalune, kendi hızınızda keşfetmeniz için bir davettir.