Finden Sie Ihren Ton
Entdecken Sie sanfte Töne und binaurale Paare. Beginnen Sie mit einer Voreinstellung und folgen Sie dann Ihren Ohren.
unabhängige Klangwerkzeuge
Ton mit
Raum zu atmen.
Für die ruhigen Momente.
Für die Sounds, die Sie noch nicht gefunden haben.
langsame Bewegung. offene Möglichkeiten.01 / slowfield audio
Werkzeuge zum Zuhören und GestaltenNehmen Sie sich Zeit.
01 / Besonderes Erlebnisin Ihrem Browser
Ihr eigener Hörraum
sonalune
Klang, in deiner eigenen Umlaufbahn.
Sanfte Töne, fließende Texturen und ein wenig Raum für sich. Mit Sonalune können Sie eine sich entwickelnde Klanglandschaft für Meditation, eine ruhige Pause oder einfach nur zum Zuhören gestalten.
Wählen Sie ein Preset, legen Sie die Länge Ihrer Sitzung fest und machen Sie es sich bequem. Oder erkunden Sie die Details und gestalten Sie den Sound zu Ihrem eigenen.
offene sonaluneKopfhörer auf. Beginnen Sie mit niedriger Lautstärke.
Sehen Sie Sonalune in Aktion.
75-sekündige Komplettlösung · Kopfhörer empfohlen
gib ihm Raum
Fügen Sie einen harmonischen Klang, sanfte Geräusche und sanfte Bewegungen hinzu, um Ihre Atmosphäre zu schaffen.
Machen Sie es persönlich
Bringen Sie Ihre eigene Aufnahme in den Mix ein, speichern Sie eine Voreinstellung oder exportieren Sie eine Sitzung als Audio.
02 / Hörnotizen
entdecken
der Ton.
Ein paar Ansatzpunkte für neugierige Ohren. Entdecken Sie, was die Töne bedeuten, wie man zuhört und was uns die Forschung sagen kann – und was nicht.
Versuchen Sie es mit SonaluneWas ist binaurales Hören?
Mit Stereokopfhörern kann Sonalune an jedes Ohr einen leicht unterschiedlichen Ton senden. Zusammen können sie die Wahrnehmung eines sanften Schlags bei der Differenz zwischen den beiden Frequenzen erzeugen.
linkes Ohr220 Hzrechtes Ohr226 Hzwahrgenommener Schlag6 Hz
Die 6 Hz sind der Unterschied zwischen den Tönen, kein besonders tiefer Ton aus Ihren Kopfhörern. Verwenden Sie Stereokopfhörer mit ausgeschaltetem Mono-Audio, um die beiden Töne getrennt zu halten.
Dieser wahrgenommene Schlag bedeutet nicht, dass Ihre Gehirnwellen ihm automatisch folgen. A Systematische Überprüfung 2023 fanden inkonsistente Beweise für eine Gehirnwellensynchronisation.
Was sind Solfeggio-Töne?
Solfeggio-Töne sind eine Sammlung von Tonhöhen, die in zeitgenössischen Meditations- und Klangpraktiken verwendet werden. Hz bedeutet Zyklen pro Sekunde: Diese Zahlen beschreiben die Tonhöhe, nicht die binaurale Schlagfrequenz. Die sechs allgemein genannten Töne reichen von 396 bis 852 Hz; Erweiterte Sammlungen fügen 174, 285 und 963 Hz hinzu.
neun Töne · neun Einladungen
Wofür möchtest du Platz schaffen?
Wählen Sie eine Frequenz, um das häufig damit verbundene Thema und ein kleines Hörritual zu erkunden. Die Themen sind symbolisch; Die Rituale sind Vorschläge von Slowfield Audio.
häufig assoziiertes Thema
Komfort und Erdung
Oft verbunden mit dem Gefühl, geerdet und entspannt zu sein.
Ein Moment, um anzukommen
Beachten Sie die Unterstützung unter Ihnen. Lassen Sie diesen tiefen Ton eine ruhige Pause vor Ihrer Übung begleiten.
häufig assoziiertes Thema
Erneuerung und Restaurierung
Oft wird ihm eine symbolische Bedeutung der Erneuerung gegeben. Behauptungen über eine Gewebereparatur sind keine nachgewiesenen Vorteile des Zuhörens.
Beginnen Sie noch einmal
Nutzen Sie den Klang als Hinweis, um innezuhalten, sich bequem zu strecken und zu dem zurückzukehren, was Sie heute brauchen.
häufig assoziiertes Thema
Angst und Schuldgefühle loslassen
Wird in zeitgenössischen Klangpraktiken häufig mit der Freisetzung von Angst und Schuldgefühlen in Verbindung gebracht.
Machen Sie ein wenig Platz
Nehmen Sie einen Gedanken wahr, ohne zu versuchen, ihn zu beheben. Lassen Sie das Zuhören ein sanfter Ort sein, um Ihre Aufmerksamkeit zu erwidern.
häufig assoziiertes Thema
Veränderung & Neuanfang
Oft verbunden mit Veränderung und dem Verlassen alter Muster.
Markieren Sie einen Übergang
Versuchen Sie es zwischen Arbeit und Ruhe oder bevor Sie über eine kleine Änderung, die Sie gerne vornehmen würden, ein Tagebuch führen.
häufig assoziiertes Thema
Liebe & Transformation
Wird oft als „Liebesfrequenz“ bezeichnet und mit Transformation in Verbindung gebracht. DNA-Reparaturansprüche sind keine nachgewiesenen Auswirkungen des Zuhörens.
Übe Freundlichkeit
Kombinieren Sie Ihr Zuhören mit einem freundlichen Gedanken an sich selbst. Jedes Gefühl von Wärme müssen Sie wahrnehmen, es ist keine erforderliche Reaktion.
häufig assoziiertes Thema
Verbindung und Harmonie
Wird häufig mit Beziehungen, Mitgefühl und Harmonie in Verbindung gebracht.
Erinnern Sie sich an jemanden
Nutzen Sie den Ton als Hintergrund für eine Übung der liebevollen Güte oder einen Moment der Wertschätzung für jemanden in Ihrem Leben.
häufig assoziiertes Thema
Ausdruck und Klarheit
Wird oft mit Selbstausdruck und Klarheit in Verbindung gebracht. Behauptungen, dass es Giftstoffe entfernt, sind nicht belegt.
Geben Sie einem Gedanken etwas Raum
Schreiben Sie nach dem Zuhören ein paar Worte darüber, was Ihnen wichtig ist. Die Reflexion ist die Praxis; Das Spielfeld ist ein Begleiter.
häufig assoziiertes Thema
Intuition und Bewusstsein
In spirituellen Interpretationen oft mit Intuition und innerem Bewusstsein verbunden.
Höre nach innen
Nehmen Sie Geräusche, Empfindungen und Gedanken wahr, wie sie kommen und gehen, ohne sie interpretieren zu müssen.
häufig assoziiertes Thema
Einheit und spirituelle Verbindung
Wird oft mit Einheit oder spiritueller Verbindung in Verbindung gebracht. Dies sind persönliche Überzeugungen, keine gemessenen Auswirkungen dieses Pitches.
Erweitern Sie Ihre Aufmerksamkeit
Lassen Sie Ihr Bewusstsein den Raum um Sie herum einbeziehen. Wenn Sie eine niedrigere Tonhöhe oder Stille bevorzugen, folgen Sie dieser Präferenz.
In dieser Anleitung wird kein Audio abgespielt. Um eine Tonhöhe zu erkunden, öffnen Sie Sonalune und wählen Sie sie in der Frequenzbibliothek aus. Beginnen Sie mit einer niedrigen, angenehmen Lautstärke.
Was könnte Zuhören bieten?
Vielleicht finden Sie einen Klang, der Ihnen Spaß macht, einen Anker für Aufmerksamkeit oder eine Kulisse zum Entspannen. Es wurde keine Eins-zu-eins-Karte zwischen diesen Häufigkeiten und spezifischen gesundheitlichen Vorteilen erstellt. Eine höhere Zahl bedeutet nicht, dass die Wirkung stärker ist.
A Pilotstudie 2018 mit neun Teilnehmern berichteten über kurzfristige Veränderungen der Stressmessungen nach speziell gestimmter Musik mit 528 Hz. Es untersuchte Musik, nicht einen isolierten Ton, und bewies nicht, dass Sonalune oder eine bestimmte Tonhöhe diese Effekte hervorruft. Sonalune wurde nicht klinisch getestet.
weiter erkunden
Folgen Sie Ihrer Neugier – von einer leicht verständlichen Einführung bis hin zu Recherche und praktischer Klangerzeugung. Links werden in einem neuen Tab geöffnet.
Beginnen Sie hier · NIH / NCCIHMusik & Wohlbefinden Eine verständliche Einführung in die Musik- und Gesundheitsforschung. Ein nützlicher Ausgangspunkt, um das Gesamtbild zu verstehen. Schauen Sie genauer hin · Pilotstudie 2018Was wurde bei 528 Hz untersucht? Lesen Sie die kleine Musikstudie für neun Personen hinter einigen Frequenzdiskussionen. Eine frühe Erkenntnis, die es unter Berücksichtigung ihrer Grenzen zu erkunden gilt. die Beweise verstehen · PLUS EINSBinaurale Beats und Gehirnwellen Diese systematische Überprüfung aus dem Jahr 2023 untersucht die gemischten Beweise für die Synchronisierung von Gehirnwellen. Binaurale Beats sind ein anderes Phänomen als Solfeggio-Tonhöhen. Erstellen Sie Ihr eigenes Hardware-InstrumentSONICWARE LIVEN Ambient Ø (Zero) Entdecken Sie einen praktischen Soundscape-Synthesizer für mehrschichtige Drones und Ambient-Texturen. Das Update auf Version 1.5 fügt Solfeggio-Frequenzabstimmung hinzu. Besuchen Sie die Seite des Herstellers für Demonstrationen und Details.Was bringt mir das Zuhören?
Vielleicht genießen Sie eine ruhige Kulisse zum Meditieren, einen Klang, auf den Sie Ihre Aufmerksamkeit zurücklenken können, oder ein kleines Ritual zum Entspannen. Manche Menschen empfinden gleichmäßige Töne als beruhigend; andere bevorzugen weichere Texturen oder Stille.
Hierbei handelt es sich um Möglichkeiten zur Erforschung, nicht um garantierte Auswirkungen einer bestimmten Frequenz. Die Forschung zu binauralen Beats befindet sich noch in der Entwicklung, und Studien anderer Aufnahmen belegen keinen Nutzen für Sonalune selbst. Sonalune wurde nicht klinisch getestet und ist ein Hörgerät, keine Behandlung.
Nehmen Sie wahr, wie sich der Klang für Sie anfühlt. Es gibt keinen besonderen Zustand, den Sie erreichen müssen, und Sie müssen nicht ständig auf einen Ton hören, den Sie als unangenehm empfinden.
Deine ersten fünf Minuten
- Machen Sie es sich bequem. Wählen Sie einen ruhigen Moment und setzen Sie Stereokopfhörer auf, wenn Sie binaurale Beats erkunden möchten.
- Fangen Sie einfach an. Öffnen Sie Sonalune, wählen Sie eine Voreinstellung und stellen Sie die Sitzungsdauer auf fünf Minuten ein.
- Bleiben Sie sanft. Beginnen Sie mit einer niedrigen Lautstärke und stellen Sie sie dann nur auf ein angenehmes Niveau ein.
- Lass den Klang da sein. Atme natürlich. Wenn Ihre Aufmerksamkeit abschweift, können Sie zum Zuhören zurückkehren, ohne es zu erzwingen.
- Finden Sie Ihre Präferenz. Probieren Sie anschließend eine andere Textur aus oder speichern Sie eine Voreinstellung, die Ihnen gefallen hat. Reduzieren Sie die Lautstärke oder hören Sie auf, wenn das Hören unangenehm ist.
03 / das Studio
ein langsamerer Ansatz
klingen.
Slowfield Audio ist ein unabhängiges Audioprojekt von Andrew John, das die Liebe zur Ambient-Musik in Werkzeuge zum Hören und Erstellen bringt.
Wir interessieren uns für Textur, Bewegung und die unerwarteten Orte, an die ein Klang Sie führen kann. Sonalune ist eine Einladung, die Welt in Ihrem eigenen Tempo zu erkunden.