ακούστε άνετα

ξεκινήστε χαμηλά, μείνετε άνετοι

Ξεκινήστε με χαμηλή ένταση και ανεβάστε την μόνο σε ένα άνετο επίπεδο. Κάντε διαλείμματα και σταματήστε εάν παρατηρήσετε ενόχληση, κουδούνισμα, ζάλη ή αγωνία. Μην χρησιμοποιείτε ακουστικά ή καθηλωτική ακρόαση όταν οδηγείτε, κάνετε ποδήλατο, χειρίζεστε μηχανήματα ή όταν χρειάζεται να ακούσετε το περιβάλλον σας.

ακουστικά & διφωνική ακρόαση

Τα διφωνικά εφέ απαιτούν ξεχωριστά σήματα αριστερά και δεξιά, που συνήθως παραδίδονται μέσω στερεοφωνικών ακουστικών. Διατηρήστε τον μονοφωνικό ήχο απενεργοποιημένο εάν θέλετε αυτό το εφέ. Ακουστικά δεν απαιτούνται απλώς για να ακούγεται ένας τόνος σολφέζ.

μια πρόσκληση, όχι μια θεραπεία

Το Sonalune είναι ένα δημιουργικό εργαλείο ακρόασης για προσωπική εξερεύνηση. Δεν έχει δοκιμαστεί κλινικά. Καμία συγκεκριμένη συχνότητα δεν εγγυάται χαλάρωση, καλύτερο ύπνο, θεραπεία ή αλλαγή στα εγκεφαλικά κύματα. Οι συσχετισμοί σολφέζ είναι συμβολικά θέματα και τα επιστημονικά στοιχεία για τα οφέλη για την υγεία ειδικά για τη συχνότητα είναι περιορισμένα.

Χρησιμοποιήστε την ακρόαση με τρόπο που αισθάνεστε άνετα. Μην το χρησιμοποιείτε για να καθυστερήσετε την υγειονομική περίθαλψη ή να αλλάξετε τη συνταγογραφούμενη θεραπεία. Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν μια πρακτική ακρόασης είναι κατάλληλη για μια κατάσταση υγείας, ρωτήστε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας.

επιλέξτε τον δικό σας ρυθμό

Μια σύντομη συνεδρία είναι αρκετή για να δείτε αν απολαμβάνετε έναν ήχο. Μπορείτε να κάνετε παύση, να δοκιμάσετε άλλη υφή ή να επιλέξετε σιωπή. Δεν υπάρχει καμία συγκεκριμένη απάντηση ή κατάσταση που πρέπει να επιτύχετε.

Επιστρέψτε στις σημειώσεις ακρόασης για τον οδηγό συχνότητας και τις εκπαιδευτικές πηγές.