Hören Sie bequem zu

Fangen Sie niedrig an und bleiben Sie bequem

Beginnen Sie mit einer niedrigen Lautstärke und erhöhen Sie sie nur auf ein angenehmes Niveau. Machen Sie Pausen und hören Sie auf, wenn Sie Unwohlsein, Klingeln, Schwindel oder Unwohlsein bemerken. Verwenden Sie keine Kopfhörer oder immersives Zuhören, wenn Sie Auto fahren, Rad fahren, Maschinen bedienen oder wenn Sie Ihre Umgebung hören müssen.

Kopfhörer und binaurales Hören

Binaurale Effekte erfordern separate linke und rechte Signale, die normalerweise über Stereokopfhörer geliefert werden. Schalten Sie Mono-Audio aus, wenn Sie diesen Effekt wünschen. Um eine Solfeggio-Tonhöhe zu hören, sind keine Kopfhörer erforderlich.

eine Einladung, keine Behandlung

Sonalune ist ein kreatives Hörtool zur persönlichen Erkundung. Es wurde nicht klinisch getestet. Keine bestimmte Frequenz garantiert Entspannung, besseren Schlaf, Heilung oder eine Veränderung der Gehirnwellen. Solfeggio-Assoziationen sind symbolische Themen und es gibt nur begrenzte wissenschaftliche Beweise für frequenzspezifische Gesundheitsvorteile.

Nutzen Sie das Zuhören auf eine Art und Weise, die für Sie angenehm ist. Verwenden Sie es nicht, um die medizinische Versorgung zu verzögern oder die verschriebene Behandlung zu ändern. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob eine Hörübung für eine bestimmte Erkrankung geeignet ist, fragen Sie einen qualifizierten Arzt.

Wählen Sie Ihr eigenes Tempo

Eine kurze Sitzung reicht aus, um zu sehen, ob Ihnen ein Klang gefällt. Sie können eine Pause einlegen, eine andere Textur ausprobieren oder Stille wählen. Es gibt keine bestimmte Reaktion oder einen bestimmten Zustand, den Sie erreichen müssen.

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